Diyetisyen Rumeysa Türk Özdaş

Diyetisyen Rumeysa Türk Özdaş olarak, beslenme alanındaki yolculuğunuzda size rehberlik etmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı bir yaşam, sadece bir hedef değil, aynı zamanda keyifli bir serüven olmalıdır. Bu serüvende, kişiye özel yaklaşımlarla, yaşam tarzınıza ve ihtiyaçlarınıza en uygun beslenme planlarını oluşturarak size destek olmayı amaçlıyorum. Her bireyin benzersiz olduğuna inanıyorum; bu nedenle, tek tip diyetler yerine, sizinle birlikte oluşturduğumuz, sürdürülebilir ve keyifli bir beslenme düzeniyle uzun vadeli sonuçlar elde etmenizi hedefliyorum. Sadece kilo vermek veya almak değil, aynı zamanda enerji seviyenizi yükseltmek, uyku kalitenizi artırmak, sindirim sisteminizi düzenlemek ve genel sağlığınızı iyileştirmek de önceliklerim arasında. Beslenme danışmanlığı sürecimde, detaylı bir değerlendirme yaparak, mevcut sağlık durumunuzu, yaşam tarzınızı, beslenme alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi anlamaya çalışırım. Ardından, bu bilgilere dayanarak, size özel bir beslenme planı hazırlarım. Bu plan, sadece ne yiyeceğinizi değil, aynı zamanda ne zaman yiyeceğinizi, nasıl yiyeceğinizi ve hangi porsiyonlarda yiyeceğinizi de kapsar. Süreç boyunca, sürekli olarak sizinle iletişim halinde olur, ilerlemenizi takip eder ve gerektiğinde planınızı güncellerim. Amacım, size sadece bir diyet listesi vermek değil, aynı zamanda sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmenizi sağlamak ve kendi kendinizin diyetisyeni olmanıza yardımcı olmaktır. Yani, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmenize destek olmak için buradayım. Birlikte çalışarak, sağlığınızı iyileştirebilir, kendinizi daha enerjik ve mutlu hissedebilir ve uzun vadede sağlıklı bir yaşam sürdürebiliriz.