Uzman Diyetisyen Şahika Nur Bidar

Uzman Diyetisyen Şahika Nur Bidar olarak, sağlıklı bir yaşam yolculuğunuzda size eşlik etmekten memnuniyet duyarım. Beslenme, sadece karın doyurmak değil, aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini alarak, zindeliğinizi artırmak ve hastalıklara karşı direncinizi güçlendirmektir. Her bireyin yaşam tarzı, genetik yapısı ve hedefleri farklı olduğundan, standart diyet yaklaşımlarından ziyade, size özgü, tamamen kişiselleştirilmiş bir beslenme planı sunuyorum. İlk görüşmemizde, detaylı bir değerlendirme yaparak, beslenme alışkanlıklarınızı, sağlık geçmişinizi ve hedeflerinizi dikkatlice inceliyorum. Bu bilgiler ışığında, size özel bir yol haritası çizerek, adım adım sağlıklı beslenmeye geçişinizi destekliyorum. Sadece kilo vermek veya almak değil, aynı zamanda enerji seviyenizi yükseltmek, sindirim sorunlarınızı gidermek, uyku kalitenizi artırmak ve kronik hastalık riskinizi azaltmak gibi geniş bir yelpazede faydalar sağlamayı hedefliyorum. Beslenme danışmanlığı sürecimde, sadece ne yemeniz gerektiğini değil, aynı zamanda neden yemeniz gerektiğini de öğretiyorum. Böylece, sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazanarak, uzun vadede sağlığınızı koruyabiliyorsunuz. Size, market alışverişinden yemek hazırlamaya kadar her konuda pratik bilgiler ve ipuçları sunarak, sağlıklı beslenmeyi hayatınızın kolay ve keyifli bir parçası haline getirmenize yardımcı oluyorum. Herhangi bir sorunuz olduğunda veya motivasyona ihtiyaç duyduğunuzda, her zaman yanınızda olduğumu bilmenizi isterim. Çünkü benim için en değerli şey, sizin sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmenizdir. Birlikte, sağlıklı bir geleceğe adım atalım.